努力赚钱的前提下请锻炼好身体

最近一段时间频频看到关于猝死的新闻：拼多多员工加班后猝死、饿了吗外卖员送餐路上猝死，以及27岁的百万粉丝女博主在飞机上发生心梗后离世。

这些新闻给正处于996重压下的职场人敲响了警钟。原来我们只是担忧自己的头发一天比一天少，距离秃头越来越近。

却不想比秃头更可怕的是：我们的生命健康面临着一触即发的危机。

如果说有三样东西是我们每个人都要投资的，那健康一定是第一位，其次是你的人脉和知识。

努力赚钱的前提下请锻炼好身体

姜老师在晨会分享会上讲了一句话令我印象深刻，他说：没有赚到钱之前没有资格生病，请锻炼好身体。

著名投资大师巴菲特在60岁之后，他的财富才达到了指数级的增长。所以，想要我们的财富能够实现复利，时间这个维度很重要。

一个健康的身体是我们做一切事情的根本，而规律的饮食作息和运动就是我们身体的养分。

曾经的我会因为要做一件事情，而把所有的时间都腾给这件事。去跑步吗？要盯数据，不去。去逛街吗？今天没空，不去。自己做饭吗？很忙，叫外卖吧！

可到头来却是：做事效率极低，人也更容易焦虑。因为给自己留出了太多的时间，做事反而容易三心二意，可能上一会网课，就会停下来玩玩手机，不知不觉，一天又过去了。

但是当我开始尝试有规律的作息，每天腾出一点时间活动身体并且自己做饭后，我的生活和工作状态都有了改善。因为人的注意力是有限的，而适当的休息和运动可以让你的身体达到一个最好的状态。

正如叔本华所说的：一个健康、良好的身体以及因此得到的宁静、愉悦的心性，活跃、清晰，能够正确而深入地把握事物的理解力。

任何人际关系本质上都是价值交换

哈佛大学曾经开展过一项成人发展研究项目，为了研究什么样的人最幸福。这个研究追踪的人数多达七百多人，研究时长达76年。最后的研究结果表示：拥有良好社会关系的人过得更开心幸福，在人生的收入巅峰上也比其它人

要高。所以，不要忽视人脉的价值。

美国社会学家霍斯曼在他的社会交换理论中指出：任何人际关系，本质上都是价值交换。

这其中包括我们在社交媒体上看到的优秀KOL，他们分享自己的观点、干货吸引粉丝。对粉丝来说，他们能从这些博主身上吸取到经验，而对于这些博主来说，粉丝就是他们变现的资本。这就是价值交换。

人脉为什么如此重要？因为人与人之间可以通过取长补短、资源共享，实现共赢。

人脉的建立还要考虑的另一个因素是：可交换性。倘若你自身价值很高，但不为人所知，那你对于别人的价值就没有给予的途径，你也无法从别人那里获得你想要的东西。

开始从事广告优化之后，常常感到孤立无援，身边的同学和朋友鲜少是从事这行的。因为缺少与同行之间的沟通，一直局限在自己的认知里做事，成长速度很慢。